자기계발3 나는 왜 생각이 많을까? 머릿속의 스위치를 끄고 싶을 때 보는 뇌과학 이야기 - 홋타 슈고 [북리뷰] 저자: 홋타 슈고 출판사: 서사원 출판일: 2021년 07월 19일 원서 : 最先端硏究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方 한 줄 요약: 불안을 이해하고, 생각을 적게 하며, 현재에 집중함으로써 좀 더 행복하게 살아갈 수 있다. 이 책은 제목("나는 왜 생각이 많을까")을 보고 바로 읽고 싶다는 생각이 들었습니다. 어릴 때부터 생각이 많았던 편인 것 같고 20대에는 복잡한 여러 생각들이 많이 나 밤에 잠을 설쳤던 적도 많았습니다. 생각이 많은 것이 좋은 것은 아니기에 이 책을 통해 왜 생각이 많은지 알고 싶었습니다. 또한 이 책은 단순히 저자의 경험을 바탕으로 쓴 책이 아니라 다양한 연구결과를 바탕으로 쓰였기에 더 읽고 싶고 싶었습니다. 이 책은 총 7장으로 구성되어 생각이 많은 이유와 불안한 생각을 없.. 2022. 1. 28. 미라클 모닝 - 할 엘로드 [북 리뷰] 저자: 할 엘로드 출판사: 한빛비즈 출판일: 2016년 02월 22일 원서 : Miracle Morning 한 줄 요약: 매일 아침에 일어나 여섯 가지의 습관(침묵, 확언, 시각화, 운동, 독서, 기록)을 실천함으로써 더 높은 단계의 성취를 이루는 기적을 경험할 수 있다. 아침 시간을 잘 보내고 싶은 마음은 아마도 누구나 가지고 있을 것입니다. 하지만 저는 아침잠이 많아 아침 시간을 잘 활용하는 것이 어려울 때가 많습니다. 그래서 아침을 생산적으로 보내고 싶다는 생각에 이 책 "미라클 모닝"을 읽었습니다. 저자인 할 엘로드는 인생에 두 번의 위기(신체적 위기와 경제적 위기)를 겪은 후 이를 극복하기 위해 실천한 것이 미라클 모닝입니다. 이 책이 출판된 후 전 세계적으로 인기를 얻어 "미라클 모닝"은 자기.. 2022. 1. 15. 정리의 힘 - 곤도 마리에 [북리뷰] 저자: 곤도 마리에 출판사: 웅진지식하우스 출판일: 2020년 02월 20일 원서: 人生がときめく片づけの魔法 한 줄 요약: 정리(버리기와 물건 자리 정하기)를 통해 설레는 물건들에 둘러싸인 행복한 삶을 살 수 있다. 2019년쯤부터 불필요한 물건들을 사지 않겠다고 다짐하면서 미니멀리즘에도 관심을 가지게 되었습니다. 그러다 이 책을 알게 되었고 그때는 한글 번역본이 나오지 않아 영문으로 아마존 킽들로 영문본("The Life-Changing Magic of Tidying Up")을 훑어서 읽어보았습니다. 그리고 얼마 전 온라인으로 책들을 둘러보다가 한국어 번역본인 "정리의 힘" 이 책을 보고 반가웠고 바로 읽고 싶고 싶었습니다. 이 책은 전 세계적으로 미니멀 라이프 열풍을 일으켰다고 합니다. "정리의 힘".. 2022. 1. 6. 이전 1 다음 반응형
